初回体験のステップ

①体験アンケートの記入
ご来店いただいたらまずは体験アンケートにてお身体の状態と悩みをご記入ください。判る範囲で簡単にどうぞ。

②カウンセリング
ご記入された体験アンケートをもとに、悩んでいるお身体の状態について「どのあたりが」「いつから」「どういう時に」という根本からの原因を探します。
ご不明な点、不安なところなど気になることはお気軽にお聞きください

③身体の状態チェック
アンケートとカウンセリングを踏まえて当ジムのみが行う身体の評価をして悩みの根本の原因をチェック。
なぜ肩が重い、腰がラクにならないなど身体の悩みが出ていたのか。どのようなことをすればよいかをお伝えします。
この流れにて本当の原因がこれだ！となって初めてその後の説明ができます。

④これからのトレーニング内容の説明
今あなたの身体の状態、姿勢、筋力不足などトレーナーとしての知見から、どうしてそのような重さや辛さを抱えたのかわかりやすく説明します。
あなたが納得して把握し理解することで希望が見えたなら安心して指導を行いサポートができます。その他にもジムに来店する運動のペースや期間についてもお伝えします。

⑤初回のセッション
他のパーソナルジムでは行っていない当ジムが行う手技と運動指導を行います。
ボキボキと鳴らさず、強いストレッチをかけることもございませんので安心して受けていただけます。受けている最中にもお体の弱っている部分や悪影響がある部分も共有して説明しながら進めてまいります。

⑥最後の説明・まとめ
受ける前と受けた後の変化を確認します。今あなたに気づいてほしいこと、注意してほしいこと、セルフでやっていただきたいことを何点かお伝えいたします。その時点で疑問点があればぜひおっしゃってください。
ここからが本番です。
正直に言うと、セルフケアだけではどうしても限界があります。
結局は正しい動きや筋肉の使い方を身体に覚えさせることが必要です。
あなたには身体が元の悪い状態に戻ってほしくないと本気で思っています。
私が責任を持って、最後まで伴走します。
ここからは2人3脚で一緒に頑張りましょう！！